Vakansi.Co Beyond Tourism News
Related Articles
Jakarta, Vakansi – Asupan makanan maupun minuman yang dikonsumsi merupakan salah satu faktor penting mendukungnya kehamilan. Tidak hanya memperhatikan minuman sehat yang perlu dikonsumsi namun Anda juga perlu menghindari beberapa minuman yang dapat mempengaruhi kesuburan.
Menurut keterangan tertulis yang diterima Vakansi dari Bocah Indonesia, berikut beberapa minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi jika Anda dan pasangan sedang menjalani program hamil.
Minuman Alkohol
Jika Anda sedang menjalani program hamil, sebaiknya hindari mengkonsumsi minuman alkohol. Menurut penelitian yang melibatkan 430 pasangan yang mengonsumsi 5 gelas minuman alkohol per minggunya dapat mengalami masalah kesuburan.
Penelitian lain yang melibatkan wanita sebanyak 7.393 orang ini mengungkapkan jika mengkonsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan sulit hamil.
Meski begitu, belum diketahui pasti seberapa banyak takaran alkohol yang dikonsumsi sehingga menyebabkan masalah kesuburan.
Soda
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology mengungkapkan jika minuman soda memiliki hubungan dengan penurunan kesuburan pada pria maupun wanita. Tidak hanya itu, mengkonsumsi soda dapat mempengaruhi peluang terjadinya pembuahan yang menjadi cikal bakal kehamilan.
Beberapa jenis minuman di atas yang dapat dikonsumsi selama program hamil merupakan minuman sehat yang mengandung berbagai macam nutrisi. Namun, perlu diingat untuk tetap mengkonsumsi air putih yang merupakan minuman terbaik dan terpenting.
Air putih baik dikonsumsi pada saat Anda tidak hamil, saat menjalani program hamil, maupun tidak. Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau lebih untuk melindungi tubuh dari dehidrasi.
Demi mendapatkan kehamilan, Anda juga perlu mengonsumsi makanan bergizi, rutin olahraga, serta istirahat yang cukup. Jika Anda memiliki masalah gangguan kesuburan, segera periksakan diri ke dokter.
